êtes-vous réellement en bonne santé ?

Je suis médecin, somaticien, mais également formé à la psychologie et aux pathologies spécifiques du vieillissement. Fort de mon expérience, je vois au quotidien que la manière dont nous conduisons notre vie privée et professionnelle, est responsable de dégâts importants pour notre santé, à court, moyen et long terme : les pathologies chroniques comme le cancer ou les maladies cardiovasculaires, le stress, le burn out et les risques psychosociaux.

Le corps et l’esprit sont fragilisés, malmenés, ce qui entraîne un raccourcissement de l’espérance de vie. Je suis partisan d’une médecine intégrative, d’une approche préventive et personnalisée, touchant aux piliers d’une bonne santé, comme le sommeil, la nutrition, l’activité physique, mais aussi notre rapport au temps, la nature, la gestion du stress, les addictions modernes et l’hyperconnectivité, les méthodes de relaxation. 

Pratiquant la méditation, le yoga, la cohérence cardiaque, ou d’autres activités développant les liens entre le corps et l’esprit comme l’apnée ou le billard français, je souhaite faire partager au plus grand nombre mes connaissances et réflexions sur une approche à la fois ancestrale et moderne de la santé.